夜猫子的部落格

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ダイエット

炭水化物の摂取を減らすことでー3kgのダイエットに成功!! BMI値も22で標準!でも、ここで安心するとリバウンドということも考えられるので、このまま続けてさらにー1kgまで減らす予定。

でも、まだわき腹の肉が若干取れてない気がする。

昔は少し運動すればすぐに体重なんて減らすことができたのに、やはり歳にはかなわないようで、最近は思うようには体重が減らない。スポーツジムにも通いたいのだが、おそらくその時間が取れないであろうことは目に見えている。

かといって、このまま太り続けていくのは恐ろしい・・・

醜いおやじにはなりたくないと、今更ながらジタバタしてみた。
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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2007/06/01(金) 12:21:05|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

私も痩せたいです!

ご無沙汰しています!お久しぶりに覗いてみたら、ダイエットに成功したとのこと!うらやましい…私は就活中にバイトもせず健康的な食事を取っていたので少し太ってしまいました(;_;)

炭水化物は大好きなので夜猫子さんと同じダイエットはできませんが、バイト中はできるだけ動き回って運動代わりにしようと思っています☆
  1. 2007/06/01(金) 23:56:43 |
  2. URL |
  3. chisa #-
  4. [ 編集]

炭水化物

や~ 実は私も炭水化物、特にお米とパスタが大好きなんですよ~ なので、朝とか昼はちゃんと炭水化物も食べて、夜はおかず以外は食べませんでした。それでも、効果があったので、やっぱり炭水化物ってすごいんだな~と実感してます。
  1. 2007/06/02(土) 09:44:28 |
  2. URL |
  3. 夜猫子 #IOg9bXQk
  4. [ 編集]

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